Tag Archives: golf courses spain

Evite lesiones al jugar en los golf courses Spain

golf courses spain

Existe un deporte que muchos lo categorizan como de bajo impacto. Pero, por la naturaleza del mismo, implica el uso de gran parte del cuerpo, por lo que se pueden producir algunas lesiones si los movimientos no se realizan adecuadamente. Quienes lo practican deben hacerlo en los mejores campos de golf España (golf courses Spain).

El golf nace en Escocia a mediados del siglo XV y es considerado dentro del mundo de los deportes como “tranquilo”, pese a esto, las partidas que se requieren para llevarlo a cabo en su totalidad se componen de 18 hoyos, es decir, aproximadamente seis kilómetros de recorrido. Esto se traduce en cuatro horas y desde setenta hasta ciento veinte golpes a la bola.

Del mismo modo, durante el recorrido, los jugadores pueden encontrar obstáculos, estos posiblemente sean climáticos, tales como la lluvia y el viento, o presentar dolencias musculares. Por otra parte, algunos especialistas, han demostrado que al realizar un swing se mueven alrededor de 124 músculos, lo que confirma que, aunque este es un juego que se lleva a un ritmo pausado, se debe estar atento al practicarlo.

En España, jugar al golf se ha convertido en tradición y allí se pueden encontrar los mejores campos para hacerlo plácidamente. Es indispensable que quienes lo practiquen realicen una serie de ejercicios de calentamiento antes de iniciar la partida.

Entre las lesiones más frecuentes dentro del golf, se encuentran: roturas fibrilares, tendinitis en la mano y muñeca, Epicondilitis, lumbalgias y hernias discales en el peor de los casos.

Sin importar la edad, esta es una actividad que  puede ser ejecutada siempre y cuando se sigan unos simples consejos, tales como: realizar calentamiento previo y practicar bajo la supervisión de un experto en el deporte, quien le oriente acerca de los movimientos y la forma correcta de ejecutarlos, con el fin, de obtener una buena técnica. Además, fortalecer los músculos e hidratarse.

Algunos campos de golf en España, tienen a disposición de los jugadores, personal altamente capacitado, con el fin de que guíen a aquellos principiantes y estos aprendan a realizar el swing de forma adecuada, así mismo para que los profesionales mejoren su técnica. Recuerde que a pesar de lo que algunas personas piensan, este es un deporte de cuidado.