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Aprendiendo a vivir con esclerosis múltiple

esclerosis múltiple

Si usted ha recibido un diagnóstico de esclerosis múltiple en tiempos recientes, con bastante probabilidad se siente muy afectado emocionalmente e incluso habrá pensado que su vida cambió de forma definitiva. Esto puede haber sido así en el pasado, pero en esta época de tantos avances médicos no tenemos razón de asustarnos.

Lo recomendable es, en primer lugar, documentarse bien acerca de signos y síntomas del padecimiento, así como también indagar sobre los tratamientos tradicionales o novedosos existentes. Segundo, conseguir un buen médico que se ocupe del caso. Y tercero, llevar una vida normal hasta donde sea factible, siguiendo indicaciones de fuentes fiables.

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune de carácter progresivo y crónico. Se caracteriza por una pérdida gradual de la capa que recubre las fibras nerviosas del cerebro y la médula espinal, llamada mielina. Al presente se desconoce su causa exacta aunque es posible que se deba a afecciones virales, trastornos genéticos o factores ambientales.

Es importante saber que no es contagiosa de ninguna manera, tampoco se transmite de padres a hijos, ni provoca la muerte. Lo que sí es cierto es que los síntomas generados, el momento de su aparición y el grado de malestar, varía de una persona a otra, por lo cual cada situación es particular.

Se ven diversos tipos de manifestaciones dependiendo de si los malestares se presentan de forma recurrente, o si desaparecen temporalmente y después vuelven a aparecer de manera esporádica, o si hay un empeoramiento continuo. Los tratamientos ofrecidos son sintomáticos y ayudan a controlar los daños, entre ellos los temblores, el vértigo, la depresión, etc. También se usan esteroides para prevenir la repetición seguidas de las crisis.

Adicionalmente, se ha encontrado que la fisioterapia, la actividad física controlada, una dieta sana y el descanso regular, facilitan el alcanzar condiciones llevaderas. De modo que, para vencer a la esclerosis múltiple, busque ayuda profesional, cumpla con las recomendaciones médicas y mantenga una actitud mental positiva.

Existen diversos sitios web dedicados exclusivamente a reunir la mayor cantidad de información posible sobre esta enfermedad, a fin de orientar a los pacientes, e incluso a los médicos tratantes.

 

Golf course Marbella: iníciate en esta maravillosa disciplina

Para iniciar con buen pie en cualquier deporte o disciplina es necesario contar con la pasión y el compromiso de ir mejorando poco a poco, pero si lo haces de la mano de algún instructor que pueda ir afinando tus destrezas hacia ello, mucho mejor. Un golf course Marbella puede ser el primer paso hacia una práctica cada vez más profesional de este maravilloso deporte.

Se trata de un dominio especial de los movimientos del cuerpo, al tiempo que implica estrategia y precisión, para lograr una mejora progresiva la práctica constante es importante, así como la guía durante los primeros meses, sea que ya tengas habilidades naturales o no, siempre será necesario enfocarlas.

Aunque se trata de un deporte de bajo impacto, igualmente ayuda a la quema calórica, pues la caminata al aire libre supone un esfuerzo significativo, lo mejor de todo es que la concentración en el juego no te hace pensar en nivel de esfuerzo a lo largo de los 18 hoyos.

Por otra parte, las actividades al aire libre ayudan a nuestra mente a despegarse un poco de las preocupaciones y de la rutina, oxigenamos el cuerpo y le damos a nuestra vida una actividad de esparcimiento muy necesaria en estos tiempos de tanto estrés diario.

Con el tiempo sabrás mucho sobre las reglas y estrategias válidas en medio del juego, además conocerás como reacciona tu cuerpo para determinados movimientos necesarios para dar más precisión a cada jugada. Desde el inicio y con las indicaciones adecuadas seguramente alcanzarás un buen potencial.

Los profesionales suelen realizar entrenamientos físicos especiales para mejorar su condición, no es un requisito indispensable y dependerá del nivel que se busque alcanzar. Algunos hasta colocan pequeños centros de entrenamiento en sus casas para practicar algunas veces al día.

Pero no habrá mejor lugar para hacer unos hoyos en uno que en un club de golf a tu disposición siempre que quieras, donde además podrás compartir con personas que como tú aman la citada disciplina y la practican con frecuencia. El lugar perfecto para reunir a tu familia y pasar unas horas muy agradables, ya sea el fin de semana o cualquier otro día.

 

Filtros de agua para casa precios: eligiendo la mejor opción

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El fluido que llega al hogar puede no ser adecuado en cuanto a pureza y cristalinidad. Mucha gente resuelve el problema comprando botellones pero, aunque por unidad resulten baratos a la larga el coste es muy elevado, sin mencionar que en realidad usted no conoce las características de la mercancía que adquiere. La solución óptima la constituyen entonces unos filtros de agua para casa precios.

Los cuales le permitirán tener un producto puro directamente del grifo, ahorrando una suma importante de dinero. No obstante, existe una amplia variedad de equipos en el mercado y antes de salir a comprar uno, hay que conocer con exactitud la calidad del agua suministrada para poder elegir la alternativa apropiada a la necesidad.

Modelos de filtros de agua para casa

  • De carbón activado: el funcionamiento se basa en el empleo de un material artificial extremadamente poroso y con una elevada área interna, lo que le permite retener ciertas moléculas orgánicas específicas.
  • De ósmosis inversa: es la tecnología más novedosa, efectiva y fiable de purificación y esterilización en la actualidad. Su uso garantiza la limpieza física, química y bacteriológica. La desventaja es que las membranas que realizan la filtración son retrolavadas periódicamente ocasionando una cierta pérdida del líquido.
  • Destilador: en este proceso se evapora el fluido y después se condensa nuevamente en un recipiente diferente quedando la suciedad en el primer envase. El coste es menor al del dispositivo anterior.
  • Ozonificador: la generación del campo eléctrico que se logra en estos aparatos añade un átomo de oxígeno al O2 convirtiéndolo en O3 (ozono), el cual tiene propiedades oxidantes y desinfectantes que destruyen bacterias y virus.
  • De luz ultravioleta: que posee una gran capacidad germicida, eliminando todo microorganismo patógeno resistente a cualquiera de las tecnologías anteriores. Como no se añaden químicos la composición original no es cambiada, ni se altera el olor y sabor típico.

Por otro lado, se debe definir si se desea filtrar toda el agua que entra a la vivienda o solamente la que se usa para cocinar y beber, en cuyo caso se colocaría en un punto específico, por ejemplo el fregadero. La decisión estará basada, de nuevo, en la cantidad y tipo de contaminantes recibidos.

 

 

El mejor club de golf en España: ¿te gustaría ser parte?

Si estás buscando algún sitio donde puedas reencontrarte con tu familia y amigos, el mejor club de golf de España es para ti. La ventaja de poder contar con un lugar con instalaciones aptas para visitar en cualquier momento y divertirte o pasar algunos ratos agradables en compañía de tus socios y amistades, no tiene precio.

Por eso vale la pena que cuanto antes, visites las instalaciones de un club que cuente con espacios para múltiples actividades. Una de las predilectas de muchos es el golf, si ya eres un jugador experimentado seguramente querrás tener un campo maravilloso y extenso donde practicar para mejorar todo el tiempo.

Pero además, estos lugares se encuentran preparados para recibir a todos los miembros de la familia, pues cuentan con instalaciones como restaurantes, canchas para diversas prácticas deportivas y otras áreas comunes aptas para el juego de los niños y el encuentro con amistades.

Además, otro de los encantos de asociarte o afiliarte, es que periódicamente podrás participar en torneos y dinámicas de diversa índole, en torno a las cuales tanto tú como los miembros de tu familia querrán sumarse y afianzar sus relaciones con el resto. Rápidamente un club puede convertirse en el lugar predilecto de visita los fines de semana.

Imagina poder jugar una interesante partida de golf con tus amigos para luego sentarse todos juntos a tomar algunos refrigerios en un restaurante dotado de  lo necesario para que se sientan a gusto y descansen luego de la jornada. Es precisamente una de las ventajas de ser socio.

Si es de su agrado, tus niños podrían iniciarse en la práctica del golf, deporte que ha demostrado cada vez más popularidad y que en los últimos años ha ganado cada vez más fanáticos, entre chicos y grandes sin distinción.

Si estás interesado en pertenecer, no dejes pasar más tiempo y visita ya el mejor lugar para ti y los tuyos, conoce los requisitos y disfruta de todos los beneficios asociados. En adelante, no habrá excusa para no salir juntos el fin de semana, pues todos encontrarán su espacio en ese mágico ambiente. ¡Prueba y verás!

Tengo un presupuesto limitado ¿Podría renovar mi boca con las modernas coronas dentales disponibles en Valencia?

La economía mundial no se encuentra en su mejor momento y la mayoría lo sabe. Es difícil pues, para muchos de nosotros, escapar un poco de dinero para gastos adicionales a los que se cubren semana a semana. Con justa razón, hay personas que posponen los arreglos y correcciones dentales para después, un momento que, en estas condiciones, casi nunca llega.

Seguramente nadie debe recordarte que cuando se trata de salud y bienestar, realmente vale la pena hacer un esfuerzo. Por ello, queremos decirte algo que quizá desconoces. Esto es que, en la Clínica Muller, encontrarás la atención de especialistas altamente capacitados que, ante todo, son humanos y comprenden tus necesidades y tu situación. Aquí no te se cobrará extra por títulos ni prestigio, de manera que no tendrás que preocuparte por otra cosa que no sea tu tratamiento.

¿Qué tan costosas son las coronas dentales disponibles en Valencia?

Las coronas dentales regulares de porcelana suelen ser ligeramente más económicas que las de última generación (que combinan porcelana y zirconio) debido no sólo a la mejora de la resistencia y la apariencia general, sino a la rapidez con que se modelan y fabrican. No obstante, pese a que el precio pudiera elevarse ligeramente, el paciente tiene la certeza de que podrá gozar, en el menor tiempo posible, de un arreglo profesional de apariencia totalmente natural que permanecerá intacto durante al menos 25 años seguidos.

De verdad, no tienes de qué preocuparte

No pierdas tiempo y solicita una consulta en la Clínica Muller en Valencia, donde un grupo de expertos evaluará tu caso para ofrecerte una solución a la medida que cuide de tu presupuesto. Recuerda que esta es la mejor manera de calcular el costo exacto del tratamiento completo que necesitas, el cual, pese a ser totalmente personalizado, puede costarte menor de lo que quizá ya hayas gastado en tecnología personal o en compras de impulso. No te quedes con la duda. Ven y solicita tu evaluación hoy mismo.

Imagen cortesía de http://blog.comparadentistas.com. Todos los derechos reservados.

COMO ADQUIRIR EL HÁBITO DE HACER DEPORTE

Es muy habitual que entre las personas que no suelen hacer deporte normalmente, aparezca cada cierto tiempo la necesidad de empezar a practicar alguna actividad física, sobre todo conforme vamos notando que nuestro cuerpo se resiente por la falta de ejercicio.

Existen ciertas fechas en el calendario que son muy propicias para esto: a comienzos de cada nuevo año, cuando nos proponemos nuevas metas para que el año que empieza, o cuando se acerca el verano y vemos que nuestro estado físico y nuestra figura no son la que nos gustaría.

TRUCOS PARA EMPEZAR A HACER DEPORTE

En primer lugar, es muy importante hacerse con un pulsómetro para monitorizar nuestra frecuencia cardíaca. Hoy en día los pulsómetros están muy extendidos y es posible conseguir uno por poco dinero. Así conoceremos cómo se comporta nuestro cuerpo frente al ejercicio.

Pero volvamos al objeto de este artículo. La mayoría de la gente se encuentra con el problema más común: la falta de tiempo.

Es posible que se trate de una realidad, debido a que el trabajo, la familia, los niños y el resto de compromisos ya ocupan la totalidad de las horas de nuestro día, o bien una simple excusa a la que recurrir para no empezar hoy mismo a hacer deporte.

En cualquier caso, hay varias soluciones para ello. Veamos 2 de las más sencillas de aplicar, lo cual no siginifica que sean fáciles. Luego que cada uno escoja la que prefiera:

Opción 1: levantarse antes por la mañana. Es así de sencillo, no hay que darle más vueltas. Si a lo largo de tu jornada diaria no tienes hueco para hacer ejercicio, simplemente levántate una hora antes cada mañana. Esa hora la destinas exclusivamente a hacer ese deporte que quieres, ya sea correr, bici, natación o lo que prefieras, y cuando salgas de la ducha inicias tu jornada laboral como de costumbre.

Te vas a sorprender, pero no pienses que empezarás el día cansado, sino todo lo contrario. Comenzarás el día lleno de energía: recuerda que el ejercicio libera endorfinas, las hormonas del buen humor.

Opción 2: haz ejercicio 2 días a la semana para empezar, que no está mal. De ellos, una de las veces será en fin de semana, donde sí tienes tiempo para practicar deporte. Por tanto, sólo hay que conseguir sacar una hora libre entre el lunes y el viernes, y eso seguro que lo puedes conseguir. ¿A que ya no parece tan difícil?

Luego, quizás con el tiempo quieras salir más veces a hacer deporte o prefieras seguir así, pero ya estarás en la dinámica positiva de hacer ejercicio y estarás notando los efectos positivos de la actividad física en tu organismo.

¡Ánimo, puedes hacerlo!

Consejo para una adecuada limpieza Bucal

Tener una boca limpia y sana es tan importante como tenerla bonita.

Uno de los tratamientos más demandados en odontología es el de la profilaxis dental, también denominada “limpieza dental profesional”.

Se trata de un procedimiento que cumple una función preventiva supremamente importante, para gozar de una buena salud bucodental.

A través una adecuada limpieza, es posible prevenir toda una serie de enfermedades dentales. Pero, claro está, para que la profilaxis cumpla esa función, se debe realizar con alguna periodicidad, por ejemplo con un irrigador dental.

En qué consiste la limpieza bucodental?

Groso modo, digamos que esta limpieza consiste en eliminar el sarro y las manchas presentes en los dientes y/o debajo de las encías.

Aclaremos, claro está, que hay ciertos tipos de manchas que requieren de mucho más, que de una “simple” limpieza dental y bucal. Ciertas manchas, oscurecimientos y decoloraciones, deben ser tratados con blanqueamiento dental o con carillas. Es bien importante que el público, en general, tome consciencia de que esta tarea no le debe ser encomendada a una persona que no sea odontólogo o higienista dental debidamente graduado y acreditado.

Valga esta importante aclaración, dada la abundancia de ofertas que la gente puede encontrar en la Web y en “el mundo físico”, que no son más que engaños que pueden conducir, en muchos casos, a problemas bucodentales de envergadura.

Algunos dentistas no muy profesionales, acostumbran “delegar” esta función en los auxiliares de odontología, lo que no es para nada conveniente.

La limpieza, en sí misma, es un procedimiento relativamente sencillo, que suele durar entre 30 y 40 minutos, a menos que el profesional encuentre dificultades inusuales y adicionales a las normales.

Condiciones previas-necesarias para una limpieza dental y bucal

Anotemos, de paso, que cualquier persona es apta para hacerse practicar una limpieza bucodental. A menos, eso sí, que esté padeciendo de algunas patologías como la piorrea o “periodontitis crónica”.

Para el caso de estar padeciendo de alguna de esas patologías que impidan la higiene bucodental, lo que se requiere es de un tratamiento completo de periodoncia.

Tengamos muy en cuenta, además, que la higiene periódica mediante el cepillado correcto y el adecuado uso de la seda dental, es necesaria más no suficiente.

Las limpiezas bucales son fundamentales para preservar la salud de los dientes, de las encías y, por qué no, de la boca en general.

No olvidemos que la lengua, el paladar y el “piso de la boca” también pueden ser víctimas de enfermedades. El quid del asunto no radica, únicamente, en los dientes.

En lo que respecta a la periodicidad de la limpieza, los especialistas recomiendan que se lleve a cabo cada seis meses. Sin embargo, existen ciertos “factores de riesgo”, que hace que sea necesario hacerlo con más frecuencia aún.

Tal es el caso de la diabetes, sea del tipo I o del tipo II. Además, algunas enfermedades bucodentales obligan a que la limpieza dental y bucal sea más frecuente.

Lo anterior, teniendo en cuenta, eso sí, que no se trate de aquellas enfermedades que, por su gravedad, de lo que requieren es de un tratamiento completo de periodoncia y no de una limpieza bucodental.

 

Como Ser un Maestro Reiki

reiki2

La terapia del reiki es una técnica muy efectiva de sanación que hoy por hoy miles de personas alrededor del mundo está practicando, se debe aplicar como un método muy efectivo de sanación y ahora ya está aplicando y practicando en hospitales como una alternativa de sanación es por eso que hoy hablaremos de las sesiones del reiki.

Con esa técnica del reiki son muchos los casos milagrosos de sanación que han habido, basta con solo leer las noticias y vemos como milagrosamente alguien luego de haber luchado contra el cáncer durante 5 años ha sanado por completo gracias a las sesiones de reiki que recibió.

El reiki no se aprende con solo ir varias veces a recibir la clase, se deben recibir instrucciones para poder aprender a ser un gran maestro reiki, para eso existen centros especializados para aprender a manejar a la perfección esta técnica, los curso de maestro reiki uno los puede seguir hasta por internet.

“No hay cuerpos enfermos, hay almas enfermas”, dice una máxima reiki

Existen muchos casos extraordinarios de sanación por medio de las sesiones de reiki, por ejemplo una mesera de un bar muy conocido en Florida, llevaba ya más de 5 años sufriendo de depresión, y todo este tiempo estaba medicada pero nunca vio mejoría , hasta que una compañera de trabajo le recomendó a un maestro reiki quien puso fin a sus dolencias de tanto tiempo,

Las técnicas orientales afirman que el cuerpo humano es un todo , esto quiere decir que no se diferencia el cuerpo del espíritu,  uno de los líderes de este agrupación afirma que  “no hay cuerpos enfermos, hay almas enfermas”, es por eso afirma que las enfermedades se dan cuando hay un desequilibrio entre el alma y el cuerpo.

Muchas son las personas que están confiando más a menudo en la técnica del reiki para mejorar sus vidas y recuperar su equilibrio emocional, con algunas pocas sesiones de reiki ud va a ser capaz de recuperar este equilibrio y volver a ser una persona muy feliz.

“Auto sanarnos nosotros, es una capacidad natural que todos tenemos”

La terapia del reiki nos ayuda a reconocer nuestras dolencias cuando nos sentimos mal, y de esta manera sabe cómo enfrentarse a ella, por eso ud debe realizarse terapias reiki con profesionales que saben hacer bien su trabajo y principalmente que sean certificados, por German, que es el presidente Reiki .

Es asombroso realmente lo que las sesiones del reiki puede hacer en nuestras vidas, por eso es que se está abriendo pasa en los países de europa y América a pasos agigantados y por lo que se ve venir no va a nadie quien detenga esta tendencia del reiki.

¿Pueden los ronquidos romper una relación?

Dormir es uno de los placeres más preciados por el hombre, porque nos revitaliza, nos calma, y nos proporciona el descanso necesario para enfrentar con energía el siguiente día. Por eso, resulta tan molesto cuando no podemos conciliar el sueño, y si se debe a factores externos es mucho peor, la falta de sueño en alguno de los miembros de la pareja crea una situación hostil y tensa.

Los ronquidos afectan tanto a la persona que ronca como a su pareja, y en ocasiones se convierte en un elemento que puede destruir una relación ya existente, o impedir formalizar una nueva o en proyecto.

El ronquido puede afectar la relación de pareja de diferentes maneras como:

Pueden los ronquidos romper una relacion

En la salud física de la persona que ronca.

En el roncador, puede desencadenar graves problemas de salud porque la falta de sueño o la mala calidad de éste, nos puede producir dolor de cabeza, cansancio, falta de concentración, mala memoria, hipertensión, disfunción sexual y cardiopatía, entre otros.

En la autoestima de la persona que ronca.

El roncador también se ve afectado porque al dormir mal, está irascible, cansado y de mal genio, trayendo como consecuencia un mal desempeño laboral y baja autoestima

En la salud física de la pareja.

Para la pareja influye en la calidad del sueño, provocándole micro despertares. La persona se despierta de manera súbita y de forma  frecuente alterando el estado emocional, pues al despertarse súbitamente, muchas veces, activa su sistema nervioso de alerta produciendo estrés. Esto sucede noche tras noche y este comportamiento repetido, produce cambios en las personas, volviéndolas más agresivas, antipáticas, con mal  genio y apáticas.

Crear emociones negativas en la pareja.

Esta mezcla de sentimientos negativos, ansiedad y frustraciones se van sumando produciendo el síndrome de “rabia acumulada” que altera el estado emocional de las personas.

Si sumamos a todas estas alteraciones que el deseo sexual también se ve afectado, que todo el día tenemos sueño, que la  salud comienza a deteriorarse y que hay una clara insatisfacción con la calidad de vida, la conclusión es que: Roncar sí afecta la vida en pareja.

Hoy en día existen muchas técnicas para resolver este trastorno. Solucione el problema, su salud y la de su pareja dependen de ello, puede ver más información en esta página donde se informa más detalladamente de porque se producen los ronquidos y sus remedios.