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Antes de jugar visite las tiendas de balonmano

tiendas de balonmano

Todas las personas requieren de ejercicios, si quieren mantener una buena condición física. Para aquellos que les gusta la adrenalina y tienen un espíritu competitivo, deben incursionar en un deporte emocionante como el Handball y todo lo que necesita para ejecutarlo lo pueden encontrar en las mejores tiendas de balonmano.

Este deporte consiste en llevar el balón hasta la zona del oponente y hacer anotación en la arquería del mismo utilizando las manos. Los equipos se componen de 7 jugadores cada uno y gana el que marque mayor cantidad de goles.

Practicarlo trae muchos beneficios, por ejemplo a los niños, les ayuda a integrarse, a desarrollar la coordinación y la elasticidad, además estimula la socialización con los compañeros. Esto les da la capacidad de integrarse positivamente al entorno en el que se desenvuelven.

Por otra parte, los jugadores pueden utilizar cualquier fragmento del cuerpo, a excepción de los pies, para agarrar, pasar y anotar. El único integrante del equipo que está autorizado para usar esas extremidades inferiores, es el portero y lo hará únicamente a modo de defensa.

El balonmano, se jugaba en la antigua Grecia, pero era denominado el juego de Ucrania, con la variación de que el balón era del tamaño de una manzana. El primer juego oficial de balonmano se realizó en Halle, Alemania en 1925 y desde entonces, ha ganado popularidad en países como, España, Croacia, Dinamarca, Brasil, Islandia, entre otros.

En otro sentido, antes de empezar a jugar balonmano, es necesario conocer las normativas, así como las características de la cancha y los elementos que se requieren para hacerlo.

Con respecto al lugar donde se desarrolla el balonmano, debe medir 40 metros de largo por 20 de ancho. Las arquerías tienen que ser de 3 metros de ancho por 2 de largo. La ropa y las zapatillas deben ser especiales para practicar este deporte y el balón ha de pesar entre 425 y 475 gramos, con una circunferencia de entre 58 a 60 centímetros. Esto puede variar de acuerdo con la categoría en la que se desenvuelva.

Para encontrar todo lo que se necesita y poder practicar balonmano, es necesario visitar las diferentes tiendas deportivas que tengan productos de alta calidad. Si quiere hacerlo de forma fácil y rápida, puede entrar en Internet desde su ordenador y ver la gran variedad que opciones.

Golf in Majorca: no hay deporte que lo supere

golf in Majorca

¿Crees posible que exista un deporte que resulte ser bueno contra la depresión, beneficie la condición física y haga del jugador una mejor persona? Definitivamente sí, se trata del golf en Mallorca (golf in Majorca) o cualquier otro lugar. En el pasado, esta se consideraba una actividad solo para millonarios; sin embargo, hoy en día es asequible y está al alcance de todos.

Al principio puede parecer complicado pero, una vez que se ha alcanzado un respetable éxito tiende a provocar adicción y así, el aficionado quiere seguir jugando por siempre; lo cual tiene un impacto positivo. Entre los muchos beneficios del golf se encuentra que:

  • Aleja las penas: el recorrido total (18 hoyos) tarda unas cinco horas, en las cuales te encuentras inmerso en un escenario, por lo general, espectacular. Además, tienes que concentrarte en la elección del palo apropiado, prestar atención a donde cayó la bola para poder recuperarla y apuntar con cuidado de modo de poder meterla en ese pequeño agujero. Todo esto, con seguridad, te lleva a olvidar las congojas que hubieras sentido al comenzar.
  • Es un excelente ejercicio: la caminata, de unos 6 kilómetros, funciona como estimulador cardiovascular que tonifica la musculatura, contribuye con la reducción de los niveles de colesterol y azúcar, disminuye la tensión arterial y más. Practicado regularmente te permitirá alcanzar tu peso ideal, en especial si lo combinas con una dieta balanceada.
  • Estimula las buenas conductas: porque crea en ti un afán de superación, de querer optimizar tus jugadas. También, te ayuda a ser más paciente frente a los desatinos y a tener una mayor tolerancia ante las frustraciones causadas, por ejemplo, por el clima. Te obliga a tomar decisiones en cada golpe y a asumir las consecuencias de tus actos.

Asimismo, constituye una gran herramienta de interacción social. Mientras juegas hay oportunidad para hablar con antiguos amigos a quienes no has visto en cierto tiempo, desarrollar nuevas amistades, fortalecer los lazos familiares y hasta conocer de cerca a un jefe, un supervisado o un potencial socio de negocio. ¡Si aún no comienzas, anímate y únete a un club de golf!

 

 

Playing golf in Spain: expertos en salud lo recomiendan

playing golf in spain

La monotonía y el estrés que producen actividades como el trabajo, estudio, administración de un negocio o las tareas del hogar más el cuidado de los hijos, conllevan a fuertes enfermedades tanto físicas como psicológicas. Por tal motivo, los expertos del sector salud recomiendan invertir al menos una hora al día para el esparcimiento y descanso, lo que se puede lograr jugando golf en España (playing golf in Spain), ya que engloba la diversión, concentración, desarrollo de destreza e inteligencia de quienes lo practican.

El golf es un deporte elegante y distinguido, practicado principalmente por personas de alto poder adquisitivo; lo que se evidencia en sus lujosos clubs: campos con diseños únicos y paisajes naturales extraordinarios. Esto ha motivado a muchos individuos, con menor ingreso económico, a aprender las técnicas, puesto que además de contemplar un ambiente armonioso y bello a simple vista, la concentración que requiere les permite desconectarse de su vida diaria.

El objetivo del golf puede parecer sencillo: ingresar la bola en los hoyos distribuidos a lo largo del campo en zonas verdes, con los menos intentos o golpes posibles, venciendo los obstáculos como relieves, inclinaciones y árboles. De allí que, es menester pericia y técnica para lograrlo. El swing es el movimiento que realiza el jugador para ejecutar el tiro; los expertos reportan que para que sea ideal más de 100 músculos del cuerpo deben trabajar de forma sincronizada.

En tal sentido, el deportista debe poseer cualidades físicas: resistencia y fuerza en brazos y piernas. Así mismo, resulta importante un correcto calentamiento y estiramiento antes de iniciar el juego. Por otro lado, la precisión del tiro es fundamental, lo que hará posible que haga el acercamiento a la zona verde o “green” y posteriormente el “putt” (nombre asociado al palo utilizado) dando la puntuación.

Cabe destacar, que en los tiempos que corren existen muchos clubes de golf, en función de su alta y constante demanda. Estos ofrecen membresías y promociones; no obstante, la elección dependerá de la estructura del campo, según las normas los ángulos de inclinación tendrán que ser exactos, así como la distancia entre los diferentes hoyos. Adicionalmente son considerados otros servicios: restaurantes, piscinas, salones de fiesta y más.

Golf course Marbella: iníciate en esta maravillosa disciplina

Para iniciar con buen pie en cualquier deporte o disciplina es necesario contar con la pasión y el compromiso de ir mejorando poco a poco, pero si lo haces de la mano de algún instructor que pueda ir afinando tus destrezas hacia ello, mucho mejor. Un golf course Marbella puede ser el primer paso hacia una práctica cada vez más profesional de este maravilloso deporte.

Se trata de un dominio especial de los movimientos del cuerpo, al tiempo que implica estrategia y precisión, para lograr una mejora progresiva la práctica constante es importante, así como la guía durante los primeros meses, sea que ya tengas habilidades naturales o no, siempre será necesario enfocarlas.

Aunque se trata de un deporte de bajo impacto, igualmente ayuda a la quema calórica, pues la caminata al aire libre supone un esfuerzo significativo, lo mejor de todo es que la concentración en el juego no te hace pensar en nivel de esfuerzo a lo largo de los 18 hoyos.

Por otra parte, las actividades al aire libre ayudan a nuestra mente a despegarse un poco de las preocupaciones y de la rutina, oxigenamos el cuerpo y le damos a nuestra vida una actividad de esparcimiento muy necesaria en estos tiempos de tanto estrés diario.

Con el tiempo sabrás mucho sobre las reglas y estrategias válidas en medio del juego, además conocerás como reacciona tu cuerpo para determinados movimientos necesarios para dar más precisión a cada jugada. Desde el inicio y con las indicaciones adecuadas seguramente alcanzarás un buen potencial.

Los profesionales suelen realizar entrenamientos físicos especiales para mejorar su condición, no es un requisito indispensable y dependerá del nivel que se busque alcanzar. Algunos hasta colocan pequeños centros de entrenamiento en sus casas para practicar algunas veces al día.

Pero no habrá mejor lugar para hacer unos hoyos en uno que en un club de golf a tu disposición siempre que quieras, donde además podrás compartir con personas que como tú aman la citada disciplina y la practican con frecuencia. El lugar perfecto para reunir a tu familia y pasar unas horas muy agradables, ya sea el fin de semana o cualquier otro día.